Jende askok uste du azukrea hortzei kalte egiten diela, baina ba al dakizu?Elikagai itsaskor askok kalte handiagoa eragingo die hortzei.Elikagai itsaskorrak beste elikagai batzuk baino denbora luzeagoan itsasten direnez hortzetara, janari itsaskorrak kalte handiagoak eragingo ditu hortzei.Adibidez, fruta lehor batzuk eta gozoki itsaskorrak.
Beste elikagai batzuk karbohidrato ugaritan aberatsak dira, hala nola galletak eta galletak, barrunbean azukre azkar bihurtuko direnak eta bakterio kaltegarrientzako mantenugai bihurtuko direnak.Almidoietan aberatsak diren elikagai batzuk, hala nola patata frijituak, tinko atxikiko dira hortzetara eta hortzetan hondoratuko dira jatean, eta bakterio kaltegarrientzako mantenugaiak ematen jarraituko dute.
Odontologoak iradokitzen du fruitu lehor, gozoki, gaileta eta patata frijituak jan ondoren, ahoa urarekin garbitzea.Hobe da hortzak arretaz garbitzea China White Toothbrush Aurreratua Hortz eskuila biguna Helduentzako fabrika eta fabrikatzaileentzatChenjie (puretoothbrush. com) eta erabili haria Txina Safe Dental Flow Picks For Kids fabrika eta fabrikatzaileak |Chenjie (hortz-eskuila. com).Hortzak garaiz garbitzen ez badituzu eta hortzetako gaileta-hondakinak kentzen badituzu, erraza da denboran zehar kalte handiak egitea hortzei, eta erraza da arazo periodontalak sortzea, hala nola, hortz-kasteluak.
Gainera, karbonatatutako edari gehienak azido karbonikoan eta azido fosforikoan aberatsak dira, biak dira hortzen esmaltea kaltetzearen erantzule nagusiak.
Zitrikoak C bitaminan aberatsak diren eta nutrizio-balio handia badute ere, erraz higatzen dute hortzen gainazaleko esmaltea eta hortzetan kalteak eragiten dituzte azidotasun handia dela eta.Batez ere limoi eta mahats egindako zukuak du kalterik handiena hortzetan.Hori dela eta, gomendatzen da ur egosi kopuru handi bat edatea eta ahoa garaiz garbitzea, hala nola fruta eta zukua jan ondoren.
Aurreko elikagaiak kopuru egokian jaten saiatu beharko genuke.Aldi berean, ahoa ur garbiarekin edo azukrerik gabeko txiklea mastekatu behar dugu jan ondoren.Janari edo edari azidoak jan ondoren, hortzak garbitu baino lehen 30 minutuz itxaron beharko dugu, eta fluoroa duen hortzetako pasta kopuru egokian hartu.
Argitalpenaren ordua: 2023-10-19