Zure osasunari dagokionez, ahozko osasun-ohitura sendoak mantentzeari dagokionez, jokatu eginkizun handia zure ongizate orokorrean, otordua irribarretsu argazki bat egiteko edo zure eguneroko bizitza besterik ez duzunean.
Baina nola lortzen ditugu Ahozko osasun-ohitura osasuntsuak?
Lehenik eta behin, aho-osasuneko baliabideak ulertu eta erabili behar ditugu aho-osasuneko erabaki informatuak hartzeko.Ahozko osasunaren inguruko erabakiak hartzeko erabil dezakegun baliabide onenetako bat zure tokiko aho-osasuneko hornitzailea da, zure tokiko dentista bezala ere ezaguna.Hortz klinikek zure aho-osasuna hobetzeko bereziki diseinatutako zerbitzu ugari eskaintzen dituzte.
Hortzak etxean itxura bikaina izateko moduari buruzko informazio orokorra ere eman diezazukete.Zorionez, hortzak ahalik eta osasuntsu mantentzeko etxean egin ditzakezun gauzak daude zure hurrengo hortz-bisitaren aurretik.
Hona hemen dentistek gomendatzen dituzten gauza batzuk.Lehenik eta behin, egunean bitan garbitu behar dituzu hortzak fluoruzko hortz-pastarekin, egunean bitan garbitzeak gingibitisa kasteak izateko arriskua murrizten du eta periodontitisa. .Aho osoa garbitu behar duzu bi minutuz fluoruzko hortzetako pastaz.
Ondoren, egunero garbitu behar duzu hortz artean.Haria behar bezala erabiltzea teknika garrantzitsua da hortzen artean plaka pilaketa kentzeko.Plaka pilatzeak zure hortzetan eta osasunean ondorioak izan ditzake.Zure hortzak kaltetu ditzake barrunbeak eta hortzak galtzea eragin dezake.Garrantzitsua da hortzak aldian-aldian eta teknika egokiarekin erabiltzea, sintoma horiek saihesteko.Gogoratu hari-haria ondoen funtzionatzen duela ur-haria edo beste gailu batzuk erabiliz ez dela eraginkorra izango plaka pilaketa kentzeko.
Garrantzitsuena bizitza eta ongizate ohitura handiak mantentzeko behar duzu.Adibidez, azukredun edari eta pintxoak muga ditzakezu zure dietan.Ikerketek frogatu dute azukre-kontsumoa areagotzeak hortz-kariesteak eta gaixotasun periodontalak izateko arriskua areagotzen duela.
Asteko bideoa: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Argitalpenaren ordua: 2023-08-31